El magnesio es fundamental durante el entrenamiento La investigación muestra que el ejercicio intenso incrementa las pérdidas de magnesio a través de la orina y el sudor, y que las necesidades de magnesio pueden aumentar entre un 10 y un 20 % durante actividades físicas exigentes. Leer más
Multivitaminas y minerales son beneficiosos durante el entrenamiento intenso Read time: 3-4 min La investigación muestra que la suplementación con multivitaminas y minerales reduce los efectos negativos de un entrenamiento muy intenso. Leer más
