¿Tienes molestias digestivas a pesar de llevar una alimentación saludable? ¿Quizás sufres de reflujo ácido después de las comidas y sientes que los alimentos tardan mucho en digerirse? En ese caso, un suplemento de enzimas digestivas podría ser de ayuda. Su efectividad aumenta especialmente si además trabajas en mejorar tu flora intestinal.
El mineral zinc influye en varias funciones importantes del metabolismo en la mayoría de los organismos vivos. En la Universidad Técnica de Múnich (TUM), los investigadores han descubierto que incluso una ligera deficiencia de zinc afecta negativamente a la digestión desde las primeras etapas.
En este artículo puedes aprender sobre la glutamina y por qué es tan importante para el intestino.
Los probióticos son microorganismos vivos, también conocidos como bacterias beneficiosas para el intestino. Cuando se consumen en la cantidad adecuada, aportan beneficios para la salud de quien los toma. Estas bacterias beneficiosas ayudan a mantener un equilibrio saludable en la flora intestinal y pueden mejorar la digestión y la función inmunitaria.
En este artículo aprenderás todo lo necesario sobre problemas de estómago, intestinos, síndrome de intestino irritable (SII), enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa. También encontrarás consejos prácticos y recomendaciones para mejorar de forma sencilla la salud de tu sistema digestivo.
¿Cuál de nuestros probióticos deberías elegir? Lee nuestra guía para encontrar el probiótico adecuado para ti.
Las bacterias beneficiosas del intestino tienen varias funciones importantes y no podríamos sobrevivir sin ellas. Sus funciones más importantes son evitar que bacterias dañinas u otros microorganismos patógenos, como hongos y virus, proliferen.
Un estudio muestra que las personas con deficiencia de vitamina D tienen más dificultad para eliminar el exceso de Helicobacter pylori. Por el contrario, quienes tienen niveles adecuados de vitamina D en el cuerpo logran deshacerse de Helicobacter pylori con mayor facilidad en comparación con quienes no tienen niveles suficientes de esta vitamina.
Un estudio clínico demuestra que el suplemento de hierro whole food Iron Response / Blood Builder restablece los niveles de hierro en un plazo de ocho semanas sin causar molestias gastrointestinales, que suelen estar asociadas a los suplementos de hierro.
El MSM es una sustancia que la mayoría de las personas debería tomar regularmente. Aporta el azufre esencial para la vida y es beneficioso para mucho más que solo la piel, el cabello y las uñas.
Los estudios sugieren que la flora intestinal también influye en el funcionamiento del cerebro, incluida su capacidad para manejar el estrés. Las investigaciones confirman la relación entre la flora intestinal y el estrés.
A veces es absolutamente necesario tomar antibióticos, y en esos casos hay que hacerlo. Sin embargo, la mayoría sabe que los antibióticos afectan de manera muy negativa la flora intestinal al eliminar muchas bacterias probióticas, lo que puede tener consecuencias a largo plazo para la salud, siendo la proliferación de hongos solo una de ellas.
Los probióticos y los prebióticos son dos términos que a menudo se confunden, pero desempeñan roles diferentes para la salud intestinal. Los probióticos son bacterias y levaduras vivas que son beneficiosas para el sistema digestivo. Los prebióticos son fibras vegetales especializadas que sirven de alimento para estas bacterias beneficiosas. Mientras que los probióticos aportan microorganismos beneficiosos al intestino, los prebióticos estimulan el crecimiento y la actividad de estos microorganismos. Ambos son importantes para una flora intestinal saludable, pero actúan de manera diferente y se complementan entre sí.
Los probióticos son conocidos por sus beneficios para la salud, especialmente en lo que respecta a la salud digestiva e intestinal. Pueden mejorar la flora intestinal y fortalecer el sistema inmunológico. Aunque es poco común, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios al comenzar a tomar suplementos de probióticos. Estos efectos suelen ser leves y temporales, pero es importante ser consciente de ellos para poder gestionarlos de la mejor manera posible.
¿Qué alimentos contienen más probióticos? Lee nuestro artículo para descubrir qué alimentos son más ricos en bacterias beneficiosas para la salud.
¿Son los probióticos un engaño o realmente buenos? Lee nuestro artículo y descubre si los probióticos son beneficiosos para la salud o si no tienen ningún efecto.
¿Qué cepas probióticas son las más importantes? ¿Por qué, según nuestra opinión, el mejor probiótico del mercado ha elegido precisamente estas cepas probióticas?
El calor y la humedad afectan a las cepas de bacterias probióticas en distintos grados. Algunas cepas pueden volverse inestables con el tiempo si se almacenan durante mucho tiempo en un ambiente cálido y húmedo. Algunas cepas de bacterias en Flora de Innate Response y MegaFlora de MegaFood se conservan mejor en un entorno seco y frío.
Un nuevo estudio aleatorizado y doble ciego, realizado en junio de 2012, mostró que los niños con alergia al polen que recibieron Lactobacillus Salivarius, una cepa bacteriana probiótica que se encuentra en todos los productos de Flora de Innate Response, durante doce semanas tuvieron menos síntomas relacionados con la alergia al polen y, además, pudieron reducir sus medicamentos para las alergias en comparación con los niños que no recibieron la cepa probiótica.
<p>La coenzima Q10 (CoQ10) es necesaria para la producción de energía en todas las células del cuerpo. Cuando la energía de las células disminuye, estas mueren más rápidamente y el proceso de envejecimiento se acelera. La CoQ10 también actúa como un antioxidante y combate los radicales libres. Varios estudios recientes destacan la importancia de la CoQ10 para prolongar la vida y mejorar la capacidad de las células para producir energía.</p>
