¿Qué multivitamínico-mineral elegir? Innate Response y MegaFood ofrecen varios multivitamínicos-minerales, y no siempre es fácil decidir cuál tomar. Sin embargo, todos sus multivitamínicos-minerales tienen algunas cosas en común: son alimentos integrales auténticos, se secan con el método de secado más delicado del mundo llamado Refractance Drying y son de la más alta calidad. Lee nuestra guía para encontrar el multivitamínico-mineral adecuado para ti.
Innate Response utiliza ácido esteárico como lubricante en la fabricación de sus complementos alimenticios. El ácido esteárico (también llamado ácido octadecanoico) es uno de los ácidos grasos de cadena larga más comunes. Se encuentra de forma natural tanto en grasas animales como vegetales.
MegaFood lleva más de 40 años fabricando suplementos alimenticios integrales y es una de las empresas más competentes del mundo en este ámbito. Esto es lo que representan:
Innate Response ha fabricado complementos alimenticios de whole food durante más de 40 años y es una de las empresas más competentes del mundo en este ámbito.
Hay una gran cantidad de suplementos dietéticos en el mercado y cada vez aparecen más. Lamentablemente, no se puede juzgar la calidad únicamente por la apariencia de la etiqueta o el material de marketing. Pueden ser muy atractivos y bien elaborados, pero eso no dice nada sobre la calidad de lo que realmente hay dentro del envase. Es necesario leer la letra pequeña y examinar cada ingrediente, conocer el método de fabricación y, sobre todo, ver de dónde provienen las materias primas para poder evaluar un suplemento. Sin embargo, no es una tarea fácil, pero greatlife.es te guía y te explica qué debes tener en cuenta la próxima vez que elijas un suplemento. Hay dos puntos clave que debes tener presentes cuando leas este artículo:
Los lipopolisacáridos (LPS) son moléculas lipídicas que se encuentran en las membranas externas de las bacterias. Pueden causar grandes daños, pero la quercetina parece ofrecer protección.
Los espermatozoides son extremadamente sensibles al estrés oxidativo causado por un desequilibrio entre los sistemas de radicales libres y los sistemas antioxidantes en los órganos reproductores masculinos.
Muchos toman megadosis de vitamina D, pero un consumo excesivo de vitamina D puede ser perjudicial si no se toma vitamina K2 adicional al mismo tiempo.
Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition muestra que el resveratrol previene la formación de adipocitos blancos (células grasas) y reduce el riesgo de obesidad.
La quercetina, un flavonoide que pertenece al subgrupo de los flavonoles, es un pigmento amarillo natural presente en muchas plantas. Se ha demostrado que tiene varias propiedades beneficiosas para la salud. Los estudios indican que la quercetina puede, entre otras cosas, aliviar los resfriados comunes, los problemas de alergias e incluso los trastornos pulmonares. La quercetina se encuentra en frutas, bayas y verduras.
El estrés es un problema multifactorial que normalmente necesita abordarse en varios niveles. En primer lugar, es fundamental identificar lo que causa el estrés y tratar de reducirlo o eliminarlo.
El yodo es un mineral que rara vez está en el centro de atención, pero es crucial para nuestra salud general. Este artículo te llevará a una inmersión profunda en el mundo del yodo. Vamos a explorar qué es el yodo, su papel vital en nuestro cuerpo, las claras indicaciones de deficiencia de yodo y cómo puedes asegurarte de obtener suficiente yodo en tu dieta diaria.
A veces se recomienda comprobar el nivel de yodo frotando una gota de yodo en la piel. Si después de 24 horas la mancha de yodo sigue visible, no se tiene deficiencia de yodo.
Un estudio publicado en la revista médica *Allergy, Asthma & Immunology Research* en septiembre de 2013 muestra que los niveles bajos de vitamina D en sangre están asociados con un empeoramiento de los síntomas del asma. Los investigadores analizaron los niveles de 25-hidroxivitamina D en sangre de 121 pacientes adultos con asma. Aquellos con los niveles más bajos de 25-hidroxivitamina D tenían asma más grave que los que presentaban niveles más altos de 25-hidroxivitamina D.
Estudios muestran que el folato/ácido fólico es muy importante para un sistema inmunológico que funcione bien. Los investigadores señalan que la falta de folato puede reducir la resistencia a las infecciones al alterar la respuesta de las células T frente a microorganismos dañinos. Otro estudio indica que las personas con deficiencia de ácido fólico/folato tienen una fagocitosis reducida, el proceso mediante el cual el sistema inmunológico literalmente "devora" células extrañas y dañinas, como bacterias malignas.
Un estudio muestra que la deficiencia de vitamina D es común en los bebés prematuros. El feto obtiene toda la vitamina D de la madre, por lo que si ella tiene deficiencia, el feto y el recién nacido también sufrirán de falta de vitamina D.
CoQ10 se lanzó ya en la década de 1970 como el primer suplemento milagroso antienvejecimiento. Hasta hoy, se ha investigado muchísimo sobre CoQ10, y ahora se sabe que CoQ10 desempeña un papel clave en la producción de energía en las mitocondrias de las células, junto con las vitaminas B y el magnesio, entre otros.
<p>La coenzima Q10 (CoQ10) es necesaria para la producción de energía en todas las células del cuerpo. Cuando la energía de las células disminuye, estas mueren más rápidamente y el proceso de envejecimiento se acelera. La CoQ10 también actúa como un antioxidante y combate los radicales libres. Varios estudios recientes destacan la importancia de la CoQ10 para prolongar la vida y mejorar la capacidad de las células para producir energía.</p>
