En Greatlife nunca comprometemos la calidad; cuando se trata de la salud, solo lo mejor es suficiente. Creemos que los suplementos alimenticios que están lo más cerca posible de los alimentos, whole food, son mejores que las vitaminas y minerales sintéticos aislados.
Los suplementos se utilizan para complementar la alimentación, corregir deficiencias nutricionales o dar un apoyo extra al organismo. La gran mayoría percibe efectos positivos, pero a veces un suplemento nuevo puede, en cambio, provocar náuseas, molestias estomacales, dolor de cabeza, cansancio, inquietud u otras molestias. Sentirse peor después de empezar con un suplemento no significa automáticamente que el producto sea malo o que no toleres el propio nutriente. La reacción puede deberse, entre otras cosas, a la dosis, al momento de la toma, a la combinación con otros productos, a tomarlo con el estómago vacío o a la sensibilidad a alguno de los ingredientes.
Muchas personas asocian los eructos, el ardor de estómago, la hinchazón y el malestar después de comer con un exceso de ácido gástrico. En algunos casos, el cuadro puede ser más complejo. Muy poco ácido gástrico, también llamado hipoclorhidria, puede hacer que los alimentos no se descompongan de forma óptima y que se vean afectadas varias partes de la digestión. Aprende más sobre la acidez baja y qué puedes hacer al respecto.
La bilis es una de las partes más subestimadas de la digestión. Es fundamental para que el organismo pueda manejar las grasas y absorber las vitaminas liposolubles. Lee más sobre tres complementos clave para apoyar el trabajo de la bilis.
PMS no es solo una cuestión de hormonas. El estado nutricional, la glucosa en sangre, el sueño, la función hepática y la carga del sistema nervioso pueden influir en la intensidad de los síntomas. Aprende qué nutrientes son importantes en el PMS.
El virus del herpes simple, a menudo abreviado como VHS, es muy común y existe en dos tipos principales: VHS-1 y VHS-2. El VHS-1 suele causar herpes labial alrededor de la boca y en los labios, mientras que el VHS-2 se asocia con mayor frecuencia al herpes genital. El virus permanece latente en las células nerviosas y puede reactivarse en periodos en los que el organismo está sometido, por ejemplo, a estrés, enfermedad, menstruación o sol intenso. Aprende sobre los síntomas, el contagio y qué puede ayudar a reducir los brotes.
No es raro que las molestias por hongos se noten con más claridad en los días previos a la menstruación. En muchas personas se debe a una combinación de cambios hormonales, alteraciones en el entorno de las mucosas y variaciones temporales del sistema inmunitario. En la parte tardía del ciclo menstrual, especialmente en la fase lútea, el organismo puede crear condiciones que facilitan el crecimiento de Candida. Cuando la menstruación comienza, el entorno vuelve a cambiar; pero si el sobrecrecimiento ya se ha establecido, las molestias pueden continuar hasta que se aborden con las medidas adecuadas.
Las especies de Candida son un tema importante, ya que Candida no es un único hongo, sino todo un género con varias especies. Algunas viven de forma natural en la piel, la boca, el intestino y la zona genital sin causar problemas. Otras pueden volverse más problemáticas ante un sobrecrecimiento, un sistema inmunitario debilitado, tratamiento con antibióticos o un desequilibrio del microbioma del cuerpo. Descubre más en este artículo.
Animal based es un patrón de alimentación rico en nutrientes que se basa en alimentos de origen animal como carne, órganos, huevos, pescado, marisco y lácteos. Muchos también lo complementan con fruta, bayas, miel y grasas naturales como la mantequilla o el sebo. La dieta puede ser muy nutritiva, pero incluso una alimentación densa en nutrientes puede tener ciertos puntos ciegos nutricionales. Uno de los minerales que merece entenderse mejor es el magnesio.
Taurine de Greatlife es un complemento alimenticio con 1000 mg de taurina por c 1psula en forma de la taurina japonesa m e1s pura disponible para comprar . La taurina es un compuesto que contiene azufre, m e1s concretamente un e1cido aminosulf f3nico, que se encuentra de forma natural en el cuerpo y est e1 presente en niveles especialmente altos en tejidos activos como el coraz f3n, el cerebro, los m fasculos y los ojos. Lee sobre 8 propiedades y funciones importantes de la taurina. a0
Muchas personas toman vitamina D para tener más energía, fortalecer el sistema inmunitario o contrarrestar el cansancio invernal. Pero si al cuerpo le falta magnesio, puede resultarle más difícil activar y utilizar la vitamina D. Aquí explicamos por qué el magnesio y la vitamina D van de la mano y qué puedes hacer para apoyar el equilibrio natural del organismo.
Cuando llega el verano, a menudo cambian los hábitos alimentarios, las rutinas y el ritmo circadiano. Eso puede hacer que el estómago no funcione como debería. Muchas personas experimentan hinchazón, estreñimiento, gases, estómago revuelto o la sensación de que la comida “pesa” después de las comidas. Por suerte, hay varias medidas sencillas que puedes tomar para cuidar el estómago en verano. Con una mejor hidratación, comidas más tranquilas, elecciones de alimentos más inteligentes y complementos alimenticios seleccionados, puedes dar mejores condiciones a la digestión y a la flora intestinal. Lee qué debes hacer para "rescatar" el estómago durante el verano.
El sol es importante para la salud, la energía y el bienestar. Ayuda al cuerpo a producir vitamina D, influye en el ritmo circadiano y puede aportar una sensación natural de vitalidad. Al mismo tiempo, demasiada radiación UV es uno de los mayores factores externos detrás de los daños solares, las alteraciones de la pigmentación, el envejecimiento prematuro de la piel y el mayor riesgo de cáncer de piel. Por eso, una estrategia veraniega sensata no consiste en evitar el sol por completo. Se trata de tomar el sol de forma inteligente, proteger la piel y aportar al cuerpo la nutrición adecuada desde dentro. Aprende qué suplementos se recomiendan cuando vas a tomar el sol.
Cuando la temperatura sube varios días seguidos, el cuerpo se ve afectado más de lo que muchos creen. Una ola de calor no solo significa que haga un calor incómodo. El cuerpo necesita trabajar más para mantener una temperatura corporal y eso puede afectar el equilibrio de líquidos, los electrolitos, la circulación, los músculos, la energía, el sueño y la recuperación. Aprende qué ocurre en el cuerpo y cómo apoyar el equilibrio de líquidos.
El sobrecrecimiento de Candida u otros hongos puede provocar distintos síntomas según el lugar del cuerpo donde aparezca. La Candida es una levadura que puede estar de forma natural en la piel, la boca, la zona íntima y el intestino, pero cuando hay un desequilibrio puede proliferar y causar molestias. Los síntomas pueden ser locales, por ejemplo en la boca o en la piel, pero también pueden afectar a la digestión o a todo el organismo si la infección es más extensa. Lee cuáles son los síntomas de la candidiasis.
Candida aparece en dos formas principales de crecimiento, además de una fase especial de protección en la que forma una biopelícula. Aprende más sobre Candida y sus distintas formas.
Los resfriados son frecuentes, especialmente en otoño e invierno, cuando muchas personas pasan más tiempo en interiores y se exponen a distintos virus. No existe un único producto que pueda garantizar que no te enfermes; no obstante, el sueño, una alimentación densa en nutrientes, la recuperación, la actividad física y una hidratación adecuada son componentes importantes de la resistencia normal del organismo. Además, algunas vitaminas y minerales cuentan con declaraciones de salud autorizadas en la UE relacionadas con el funcionamiento normal del sistema inmunitario. Otras sustancias son interesantes desde una perspectiva nutricional o antioxidante general, pero no deben describirse como si previnieran, trataran o curaran el resfriado.
El dolor de rodilla es un problema frecuente, especialmente en personas que sienten molestias durante la actividad física o presentan signos tempranos de artrosis. Un nuevo estudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo sugiere que el extracto de Boswellia serrata puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez en la articulación de la rodilla y a mejorar la función física.
Muchas personas que buscan información sobre cómo eliminar la Candida quieren una solución rápida. El problema es que eso a menudo lleva a centrarse en lo equivocado, saltar entre distintos consejos y no llegar nunca a una estrategia clara. Para obtener mejores resultados, hay que entender qué es lo que realmente suele frenar la mejora. Aquí repasamos cinco errores comunes cuando se intenta eliminar la Candida, y qué puedes tener en cuenta en su lugar.
La creatina es uno de los suplementos más estudiados y más utilizados en el ámbito del entrenamiento, el rendimiento y la salud. En particular, el monohidrato de creatina ha demostrado un efecto sólido en personas que desean mejorar la fuerza explosiva, aumentar la masa muscular y rendir mejor en entrenamientos de alta intensidad. Aprende sobre los beneficios, la dosificación y la seguridad de la creatina.
Mucha gente cree que las vitaminas, los minerales y otros nutrientes no influyen en la salud, pero no es así. Las declaraciones de salud autorizadas que figuran a continuación se basan en evaluaciones científicas de la EFSA, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, y demuestran que los nutrientes adecuados pueden contribuir al funcionamiento normal del organismo. La EFSA es el organismo experto de la UE en seguridad alimentaria y en la evaluación científica de las declaraciones de propiedades saludables.
El ácido undecilénico es un ácido graso insaturado que se ha estudiado por sus propiedades antifúngicas, especialmente frente a levaduras como Candida, pero también frente a otros hongos. Ayuda a inhibir el crecimiento fúngico y favorece un equilibrio microbiano más favorable. Existen diferencias importantes entre distintas marcas. Lea más sobre ello en nuestro artículo sobre ácido undecilénico.
La nattokinasa se ha convertido en una enzima cada vez más comentada en el ámbito de la salud cardiovascular, el flujo sanguíneo y la degradación de la fibrina. El interés se debe, entre otras cosas, a que en estudios la nattokinasa ha mostrado capacidad para influir en marcadores relacionados con la coagulación ya a las pocas horas de la ingesta. Para quien busca información sobre nattokinasa, efecto anticoagulante, fibrina y apoyo natural para una circulación normal, este es un tema que despierta gran curiosidad. Lee más en nuestro artículo.
Lee la apasionante historia y trayectoria de salud de Ida Carleborn sobre la enfermedad autoinmune, la longevidad, la regulación del sistema nervioso y por qué la identidad supera a los hábitos. En esta entrevista profundizamos en sus claves para un cambio sostenible, hábitos diarios que marcan una gran diferencia y cómo la identidad es determinante para el cambio de comportamiento. Parte 2 de 2.
El SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado) consiste en una proliferación de bacterias en el intestino delgado, un lugar donde los niveles bacterianos deberían ser bajos. Esto provoca que los alimentos se fermenten de forma prematura, lo que genera gases, inflamación y una absorción deficiente de nutrientes. El SIBO es una causa frecuente pero a menudo infradiagnosticada de problemas digestivos como distensión abdominal, síntomas similares al SII y fatiga crónica. Lee nuestro artículo con consejos y recomendaciones si padeces SIBO.
Un buen sueño es uno de los pilares más importantes para la energía, el equilibrio hormonal, la claridad mental y la recuperación. Aun así, los problemas de sueño son muy comunes hoy en día. Muchas personas sienten que les cuesta desconectar por la noche, que los pensamientos siguen dando vueltas al acostarse o que el sueño se percibe superficial e intranquilo. En la búsqueda de un mejor descanso hay muchos productos en el mercado, pero pocos están formulados con la misma precisión, pureza y lógica biológica que Sleep Plus+ de Greatlife.
El carbón activado es una forma especial de carbón poroso con una superficie muy grande, lo que hace que pueda adsorber diversas sustancias en el tracto gastrointestinal en su superficie. Aprende más sobre el carbón activado y por qué puede ser tan bueno para la salud.
Living Silica™ Acacia Gum‑OSA Powder es un suplemento de silicio que se considera un superproducto para la piel, el cabello y las uñas. Descubre más sobre este suplemento de belleza.
El cabello canoso suele considerarse una parte natural del envejecimiento, pero cuando el cabello empieza a encanecer tempranamente se habla de canicie prematura (habitualmente antes de los 20–25 años, según la etnia). Intervienen varios factores: genética, estrés oxidativo, procesos autoinmunes y el estado nutricional; entre los oligoelementos, el cobre es uno de los más interesantes.
La intolerancia a la histamina no es una alergia clásica, sino un estado en el que el equilibrio entre ingesta/producción de histamina y su degradación está alterado. El resultado es un exceso relativo de histamina en el organismo, pese a que uno pueda comer “comida normal”. Sin embargo, hay mucho que se puede hacer para evitar los problemas con la histamina.
