El Constructor de Colágeno con Sílice de Dr. Mercola – El colágeno con sílice es un producto increíblemente bueno para la formación de colágeno en el cuerpo. Lee lo que dice sobre este producto tan especial y además aprende todo lo que necesitas saber sobre el colágeno.
En este artículo puedes leer sobre la Fórmula SF722 con ácido undecanoico / undecilénico, que según muchos es un superproducto contra la Candida.
En este artículo puedes leer por qué hemos elegido MegaFood e Innate Response como nuestras marcas principales. Hasta ahora, no hemos encontrado suplementos mejores.
En este artículo puedes leer investigaciones realizadas sobre el estado de vitaminas y minerales en personas que tienen verrugas.
En este artículo puedes leer sobre un nuevo estudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo que demuestra que la vitamina C reduce el riesgo de resfriado común.
En este artículo encontrarás 6 consejos prácticos para cuidar el corazón, los vasos sanguíneos y la presión arterial.
En este artículo encontrarás 17 consejos prácticos para lograr el mejor sueño del mundo, conciliar el sueño y mejorar la calidad del sueño.
En este artículo aprenderás todo lo necesario sobre problemas de estómago, intestinos, síndrome de intestino irritable (SII), enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa. También encontrarás consejos prácticos y recomendaciones para mejorar de forma sencilla la salud de tu sistema digestivo.
Los problemas de tiroides han aumentado en Suecia. Hoy en día, casi medio millón de personas están diagnosticadas. Karin Björkegren Jones entrevista a Patrick Wahlberg sobre la tiroides. En la entrevista se ofrecen varios consejos concretos y recomendaciones nutricionales para la tiroides. Este artículo es un extracto del libro de Karin, Balans – Camino natural hacia una tiroides más saludable, donde Patrick es entrevistado por Karin.
¿Cuál de nuestros probióticos deberías elegir? Lee nuestra guía para encontrar el probiótico adecuado para ti.
5-HTP (5-hidroxitriptófano o Oxitriptano) es un aminoácido que interviene en la síntesis de serotonina y, por ende, en la formación de melatonina. El 5-HTP como suplemento dietético se clasifica como medicamento, por lo que no se puede adquirir libremente, pero existen muchas maneras de apoyar la conversión de 5-HTP a serotonina y melatonina.
Las bacterias beneficiosas del intestino tienen varias funciones importantes y no podríamos sobrevivir sin ellas. Sus funciones más importantes son evitar que bacterias dañinas u otros microorganismos patógenos, como hongos y virus, proliferen.
Cuando se eligen suplementos de whole food o polvos de superalimentos, es fácil centrarse únicamente en si la etiqueta tiene buen aspecto o no. Lo que a menudo se tiende a olvidar es uno de los aspectos más importantes del proceso de producción: cómo se seca la materia prima. Descubre por qué este paso es más crucial que cualquier otro en el proceso de fabricación.
La infección urinaria es un problema común que afecta aproximadamente al 50 % de las mujeres en algún momento de sus vidas. Dado que las mujeres tienen una uretra más corta que los hombres, son más propensas a sufrir este tipo de infecciones. Las infecciones urinarias pueden ser muy molestas e incluso recurrentes en algunos casos. Por suerte, hay muchas medidas de autocuidado que se pueden tomar. Deshazte de tu infección urinaria de una vez por todas.
Todas las células del cuerpo tienen receptores para la vitamina D y desempeñan un papel importante en el proceso de división celular, contribuyendo, entre otras cosas, al funcionamiento normal del sistema inmunológico.
Un estudio muestra que las personas con deficiencia de vitamina D tienen más dificultad para eliminar el exceso de Helicobacter pylori. Por el contrario, quienes tienen niveles adecuados de vitamina D en el cuerpo logran deshacerse de Helicobacter pylori con mayor facilidad en comparación con quienes no tienen niveles suficientes de esta vitamina.
Un estudio clínico demuestra que el suplemento de hierro whole food Iron Response / Blood Builder restablece los niveles de hierro en un plazo de ocho semanas sin causar molestias gastrointestinales, que suelen estar asociadas a los suplementos de hierro.
La especia amarilla cúrcuma, que le da al curry su hermoso color, es un ingrediente básico en la cocina india. La cúrcuma pertenece a la familia del jengibre, y al igual que con el jengibre, se suelen secar los rizomas de la planta y molerlos hasta obtener un polvo de color amarillo anaranjado. A veces se utiliza como alternativa al azafrán, ya que su sabor se ha descrito como una mezcla entre azafrán y jengibre. El nombre latino Curcuma proviene del persa kirkum, que significa precisamente "azafrán".
Es fundamental asegurarse de consumir suficiente hierro. Una razón a menudo pasada por alto es que el hierro y el plomo se unen al mismo transportador en el intestino delgado. Este transportador permite que los metales sean absorbidos en el torrente sanguíneo.
La investigación muestra que el ejercicio intenso incrementa las pérdidas de magnesio a través de la orina y el sudor, y que las necesidades de magnesio pueden aumentar entre un 10 y un 20 % durante actividades físicas exigentes.
Lee más sobre la Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina B6, Vitamina B12, Biotina y Vitamina B5.
Un estudio reciente realizado en Estados Unidos reveló que los tres aceites de pescado omega-3 más vendidos en el país contienen ácidos grasos oxidados que superan con creces los niveles recomendados. Es extremadamente importante elegir un aceite de pescado de la más alta calidad. La calidad es, por supuesto, fundamental en todo tipo de complementos alimenticios, no solo en los aceites de pescado, pero los ácidos grasos rancios son probablemente de las peores sustancias que uno puede consumir.
El MSM es una sustancia que la mayoría de las personas debería tomar regularmente. Aporta el azufre esencial para la vida y es beneficioso para mucho más que solo la piel, el cabello y las uñas.
La vitamina E es una vitamina liposoluble. Sin embargo, esto no es del todo exacto, ya que el término "vitamina E" en realidad se refiere a ocho compuestos liposolubles que actúan en sinergia entre sí y que nunca se encuentran aislados en la naturaleza. Un buen suplemento de vitamina E nunca debería ser aislado y debe contener las ocho formas de esta vitamina.
Es común escuchar que los complementos alimenticios no son necesarios, punto. Los complementos alimenticios nunca sustituirán una dieta variada, pero afirmar que “si comes de forma equilibrada, no necesitas complementos” es una simplificación excesiva.
Un nuevo estudio muestra que los suplementos de DHA (ácido graso omega-3 presente en el aceite de pescado), vitamina D, ácido fólico (folato) y yodo tienen un impacto positivo en el feto durante el embarazo.
No son las grasas saturadas ni el colesterol la causa de diversos problemas de salud, sino más bien una serie de factores presentes en la dieta occidental moderna: el consumo excesivo de ácidos grasos vegetales monoinsaturados y, sobre todo, poliinsaturados, grasas hidrogenadas, ácidos grasos trans, carbohidratos refinados y fructosa añadida, en combinación con deficiencias de minerales (principalmente magnesio y yodo), de vitaminas (especialmente vitamina C), de antioxidantes (sobre todo selenio y vitamina E) y la falta de ácidos grasos antimicrobianos presentes en las grasas saturadas.
Los suplementos de magnesio mejoran el sueño, según un estudio doble ciego controlado con placebo.
Los estudios sugieren que la flora intestinal también influye en el funcionamiento del cerebro, incluida su capacidad para manejar el estrés. Las investigaciones confirman la relación entre la flora intestinal y el estrés.
Todos los suplementos, ya sean sintéticos aislados o de alimentos enteros, contienen alguna forma de vitamina o mineral sintético aislado en el proceso de fabricación. Sin embargo, hay una gran diferencia entre si la vitamina o el mineral sintético es un ingrediente inicial o si es un ingrediente final.
