Hola :)
Tengo que contar brevemente mi historia de éxito para todos los que se sientan igual. Tal vez también haya ayuda para vosotros :) Estaba cansada y había perdido las ganas de hacer cualquier cosa.
He tenido problemas digestivos e intestinales toda mi vida. Como adulto, estos problemas han empeorado considerablemente. También he tenido problemas de piel, como acné, como consecuencia. He recibido recomendaciones de Greatlife y he...
Me empezaron a doler las articulaciones a principios de 2012. En ese momento, las muñecas y los codos se hincharon y dolían. Se pasaba después de 2-3 semanas, pero luego volvía de nuevo, y así estuvo ocurriendo constantemente.
Hay una gran cantidad de suplementos dietéticos en el mercado y cada vez aparecen más. Lamentablemente, no se puede juzgar la calidad únicamente por la apariencia de la etiqueta o el material de marketing. Pueden ser muy atractivos y bien elaborados, pero eso no dice nada sobre la calidad de lo que realmente hay dentro del envase. Es necesario leer la letra pequeña y examinar cada ingrediente, conocer el método de fabricación y, sobre todo, ver de dónde provienen las materias primas para poder evaluar un suplemento. Sin embargo, no es una tarea fácil, pero greatlife.es te guía y te explica qué debes tener en cuenta la próxima vez que elijas un suplemento. Hay dos puntos clave que debes tener presentes cuando leas este artículo:
Muchos que quieren comprobar si tienen candida recurren al llamado spottest, también conocido como test de saliva. ¿Es fiable? ¿Realmente funciona?
Los lipopolisacáridos (LPS) son moléculas lipídicas que se encuentran en las membranas externas de las bacterias. Pueden causar grandes daños, pero la quercetina parece ofrecer protección.
Los espermatozoides son extremadamente sensibles al estrés oxidativo causado por un desequilibrio entre los sistemas de radicales libres y los sistemas antioxidantes en los órganos reproductores masculinos.
El calor y la humedad afectan a las cepas de bacterias probióticas en distintos grados. Algunas cepas pueden volverse inestables con el tiempo si se almacenan durante mucho tiempo en un ambiente cálido y húmedo. Algunas cepas de bacterias en Flora de Innate Response y MegaFlora de MegaFood se conservan mejor en un entorno seco y frío.
La investigación muestra que la suplementación con multivitaminas y minerales reduce los efectos negativos de un entrenamiento muy intenso.
Muchos toman megadosis de vitamina D, pero un consumo excesivo de vitamina D puede ser perjudicial si no se toma vitamina K2 adicional al mismo tiempo.
Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition muestra que el resveratrol previene la formación de adipocitos blancos (células grasas) y reduce el riesgo de obesidad.
La quercetina, un flavonoide que pertenece al subgrupo de los flavonoles, es un pigmento amarillo natural presente en muchas plantas. Se ha demostrado que tiene varias propiedades beneficiosas para la salud. Los estudios indican que la quercetina puede, entre otras cosas, aliviar los resfriados comunes, los problemas de alergias e incluso los trastornos pulmonares. La quercetina se encuentra en frutas, bayas y verduras.
Un nuevo estudio aleatorizado y doble ciego, realizado en junio de 2012, mostró que los niños con alergia al polen que recibieron Lactobacillus Salivarius, una cepa bacteriana probiótica que se encuentra en todos los productos de Flora de Innate Response, durante doce semanas tuvieron menos síntomas relacionados con la alergia al polen y, además, pudieron reducir sus medicamentos para las alergias en comparación con los niños que no recibieron la cepa probiótica.
Los investigadores administraron suplementos de CoQ10 a ratas sometidas a estrés durante tres semanas, lo que resultó en efectos antidepresivos significativos. Además, se demostró que el suplemento de CoQ10 protegía el hipocampo contra la oxidación y el daño al ADN.
El estrés es un problema multifactorial que normalmente necesita abordarse en varios niveles. En primer lugar, es fundamental identificar lo que causa el estrés y tratar de reducirlo o eliminarlo.
En este artículo puedes leer sobre cómo funcionan los adaptógenos en Adrenal Strength y Adrenal Response.
El yodo es un mineral que rara vez está en el centro de atención, pero es crucial para nuestra salud general. Este artículo te llevará a una inmersión profunda en el mundo del yodo. Vamos a explorar qué es el yodo, su papel vital en nuestro cuerpo, las claras indicaciones de deficiencia de yodo y cómo puedes asegurarte de obtener suficiente yodo en tu dieta diaria.
A veces se recomienda comprobar el nivel de yodo frotando una gota de yodo en la piel. Si después de 24 horas la mancha de yodo sigue visible, no se tiene deficiencia de yodo.
El encanecimiento prematuro del cabello está asociado con varios trastornos hormonales, vitíligo (una enfermedad autoinmune que provoca la pérdida de pigmentación en la piel y el cabello) y el proceso de envejecimiento.
Unos investigadores han estudiado el CoQ10 y la fibromialgia. En un estudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo, los pacientes con fibromialgia recibieron 300 mg de CoQ10 al día durante 40 días.
Un estudio publicado en la revista médica *Allergy, Asthma & Immunology Research* en septiembre de 2013 muestra que los niveles bajos de vitamina D en sangre están asociados con un empeoramiento de los síntomas del asma. Los investigadores analizaron los niveles de 25-hidroxivitamina D en sangre de 121 pacientes adultos con asma. Aquellos con los niveles más bajos de 25-hidroxivitamina D tenían asma más grave que los que presentaban niveles más altos de 25-hidroxivitamina D.
Estudios muestran que el folato/ácido fólico es muy importante para un sistema inmunológico que funcione bien. Los investigadores señalan que la falta de folato puede reducir la resistencia a las infecciones al alterar la respuesta de las células T frente a microorganismos dañinos. Otro estudio indica que las personas con deficiencia de ácido fólico/folato tienen una fagocitosis reducida, el proceso mediante el cual el sistema inmunológico literalmente "devora" células extrañas y dañinas, como bacterias malignas.
Un estudio muestra que la deficiencia de vitamina D es común en los bebés prematuros. El feto obtiene toda la vitamina D de la madre, por lo que si ella tiene deficiencia, el feto y el recién nacido también sufrirán de falta de vitamina D.
CoQ10 se lanzó ya en la década de 1970 como el primer suplemento milagroso antienvejecimiento. Hasta hoy, se ha investigado muchísimo sobre CoQ10, y ahora se sabe que CoQ10 desempeña un papel clave en la producción de energía en las mitocondrias de las células, junto con las vitaminas B y el magnesio, entre otros.
Estudios muestran que la suplementación con Co Q10 (Coenzima Q10) reduce el riesgo de toxemia del embarazo, anteriormente conocida como preeclampsia.
<p>La coenzima Q10 (CoQ10) es necesaria para la producción de energía en todas las células del cuerpo. Cuando la energía de las células disminuye, estas mueren más rápidamente y el proceso de envejecimiento se acelera. La CoQ10 también actúa como un antioxidante y combate los radicales libres. Varios estudios recientes destacan la importancia de la CoQ10 para prolongar la vida y mejorar la capacidad de las células para producir energía.</p>
