Citrato de mangan
El citrato de mangan de Greatlife es el mejor manganeso que hemos encontrado. Es una forma de manganeso de alta calidad y fácilmente absorbible que contribuye a mantener un metabolismo energético normal y apoya una estructura ósea normal. El manganeso es importante para la formación normal del tejido conectivo y ayuda a proteger las células del estrés oxidativo. El citrato de manganeso es suave para el estómago y tiene alta biodisponibilidad. Este suplemento es puro, libre de aditivos, toxinas y OGM.
- Mangan puro de citrato de mangan
- Contribuye a la formación normal de tejido conectivo y al desarrollo normal del esqueleto óseo
- Libre de productos lácteos, soja, azúcar, gluten y OGM
- Libre de edulcorantes artificiales, colorantes, conservantes, aceites hidrogenados, jarabe de maíz y estearato de magnesio
- Frasco oscuro de vidrio libre de BPA, ftalatos y otras sustancias que alteran el sistema hormonal
- Fabricado bajo el sistema HACCP en la UE
- Apto para veganos y vegetarianos
- Envío gratis en pedidos superiores a 89 €
- En stock
Citrato de mangan
El citrato de mangan de Greatlife es el mejor manganeso que hemos encontrado. Es una forma de manganeso de alta calidad y fácilmente absorbible que ayuda a mantener un metabolismo energético normal, apoya la salud ósea y contribuye al mantenimiento de la formación normal de tejido conectivo. El manganeso desempeña un papel importante en la protección de las células contra el estrés oxidativo y es suave para el estómago. Este suplemento tiene una alta biodisponibilidad, lo que lo convierte en una excelente opción para todas las edades. Es puro, libre de aditivos, toxinas y OGM.
El manganeso contribuye al metabolismo energético normal, a una estructura ósea normal y a la formación normal de tejido conectivo. Ayuda a proteger las células contra el estrés oxidativo y juega un papel clave en la defensa antioxidante del cuerpo. Si no se consumen vísceras, se puede necesitar un suplemento de manganeso.
El citrato de manganeso es una forma fácilmente absorbible de manganeso, lo que lo convierte en una opción óptima para quienes desean apoyar sus necesidades nutricionales y mantener una buena salud.
Los alimentos ricos en ácido fítico, como los frijoles, semillas, frutos secos, cereales integrales y productos de soja, o los alimentos ricos en ácido oxálico, como el repollo y las espinacas, disminuyen la absorción de manganeso.
¿Por qué citrato de manganeso?
El citrato de manganeso tiene varias ventajas en comparación con otras formas de manganeso. Lea más sobre ellas a continuación.
Mejor absorción
El citrato de manganeso se absorbe eficazmente en el cuerpo y tiene una alta biodisponibilidad, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes desean maximizar su ingesta de manganeso.
Suave para el estómago
El citrato de manganeso no afecta los niveles de ácido gástrico y es una buena opción para personas con digestión sensible.
Manganeso de la más alta calidad
Este suplemento está libre de lácteos, soja, azúcar, gluten y OGM, así como de edulcorantes artificiales, colorantes, conservantes, aceites hidrogenados, jarabe de maíz y estearato de magnesio. Se presenta en un frasco de vidrio oscuro libre de BPA, ftalatos y otros disruptores hormonales. La fabricación se realiza bajo estándares HACCP en la UE, y el producto es adecuado para vegetarianos.
| Contenido por dosis diaria (1 cápsula) | % de la IDR | |
|---|---|---|
| Manganeso (de citrato de manganeso) | 5 mg | 200 |
IDR = Ingesta diaria de referencia
* IDR no establecido
Otros ingredientes
Celulosa microcristalina (agente de carga), cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa).
Dosificación
Tomar 1 cápsula diariamente, preferentemente con las comidas. En caso de dificultad para tragar, la cápsula puede abrirse y su contenido espolvoreado sobre alimentos o bebidas que se consuman de inmediato.
Advertencia
No se debe exceder la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Los suplementos dietéticos no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada. Es importante seguir una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantener en lugar seco y oscuro a temperatura ambiente. No colocar los suplementos dietéticos bajo luz solar directa, en ambientes húmedos o cerca de una fuente de calor. Consulte a su médico antes de usarlo si está embarazada, en período de lactancia o tiene algún problema de salud. Conservar en lugar fresco y seco. Fabricado en la UE. Cerrar bien el frasco.
¿Por qué es importante el manganeso para el cuerpo?
El manganeso es un oligoelemento esencial que actúa como cofactor en varios procesos enzimáticos importantes en el cuerpo. Contribuye al metabolismo energético normal, a la formación de tejido conectivo, cartílago y tejido óseo, así como a la protección de las células contra el estrés oxidativo. El manganeso también es necesario para la función cerebral normal, la señalización nerviosa y el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas. Forma parte de la enzima antioxidante superóxido dismutasa (MnSOD), que es uno de los mecanismos de defensa más importantes del cuerpo contra los radicales libres en las mitocondrias.
¿Cuáles son los signos de deficiencia de manganeso?
La deficiencia de manganeso es poco común, pero puede ocurrir con una dieta unidimensional, deficiencia nutricional prolongada o en ciertas enfermedades que afectan la absorción de nutrientes. La deficiencia puede causar debilidad, fatiga, mala cicatrización de heridas, disminución de la salud ósea, alteración del equilibrio de azúcar en sangre y problemas con el cartílago y el tejido conectivo. Dado que el manganeso es necesario para las enzimas que regulan la producción de colágeno, la deficiencia también puede contribuir a la rigidez en las articulaciones o debilidad en el esqueleto.
¿Se puede obtener demasiado manganeso?
Demasiado manganeso es poco común a través de la dieta, pero puede ocurrir con dosis altas de suplementos mal regulados o con exposición a través del aire en entornos industriales. En personas sanas, el cuerpo regula el manganeso de manera efectiva a través del intestino y el hígado. La cantidad que se encuentra en Greatlife Mangancitrato está bien dentro de los límites seguros y contribuye a optimizar los niveles del cuerpo sin riesgo de sobredosis.
¿Qué papel tiene el manganeso en el cerebro y el sistema nervioso?
El manganeso es importante para la producción y función de neurotransmisores, especialmente dopamina, glutamato y GABA, lo que lo hace relevante para la agudeza mental, la concentración y el estado de ánimo. También es crucial para la función mitocondrial en el cerebro y protege las neuronas del estrés oxidativo a través de su papel en los sistemas antioxidantes. Por lo tanto, una ingesta estable de manganeso apoya tanto el metabolismo energético del cerebro como la protección de las neuronas.
¿Por qué se utiliza el citrato de manganeso en los suplementos dietéticos?
El citrato de manganeso es una forma orgánica y muy biodisponible de manganeso, lo que significa que el cuerpo puede absorber y utilizar fácilmente el mineral. Además, la forma de citrato es suave para el estómago y es adecuada incluso para personas con una digestión sensible. Se utiliza a menudo en suplementos de alta calidad porque proporciona una absorción efectiva sin causar irritación en el intestino.
¿Cuánto manganeso necesita el cuerpo diariamente?
La ingesta diaria recomendada (IDR) para adultos es de 2,5 mg de manganeso por día, pero la necesidad puede ser algo mayor durante la actividad física, el estrés o en caso de deficiencia de antioxidantes. Una cápsula de Greatlife Mangancitrato contiene 5 mg de manganeso, lo que equivale al 200 % de la IDR, un nivel seguro y bien equilibrado que apoya las necesidades del cuerpo.
¿Cuándo y cómo se debe tomar Mangancitrato?
La dosis recomendada es de 1 cápsula al día junto con una comida para una mejor absorción. Dado que el manganeso actúa sinérgicamente con otros minerales como el zinc, el cobre y el magnesio, se recomienda tomarlo junto con una dieta variada o como parte de un programa nutricional completo. Si hay dificultades para tragar, la cápsula se puede abrir y el contenido mezclarse con comida o bebida.